בריאות

ברימה - לחזור לגוף, להגיע הביתה. להחזיר את עצמנו לעצמנו.

חמישי , 29 אפריל 2021 19:00 - 20:00

הרצאה זו כבר התקיימה

על מה אנחנו הולכים לדבר?

ברימה - האומנות להיות נוכח, היא שיטה שמביאה לנוכחות דרך חיבור לגוף, יוצרת שקט פנימי ואיזון, ומרחיבה את האפשרי לנו.

תרגול של ברימה מביא ל:
1. הורדת מתח, נינוחות ובהירות.
2. פיתוח יכולת הקשבה פנימה ומציאת התשובות מבפנים ולא לפי מה שלימדו אותנו\שמענו ש"צריך".
3. בהירות לגבי החלטות שאנחנו צריכים לקבל. לידיעה מבפנים מה נכון לנו לעשות ברגע הזה.
4. שיפור במערכות יחסים.
5. תגובות שהן יותר מותאמות למציאות ויותר הרמוניות. כלומר תגובות לא לפי הסרטים שיש לנו בראש, אלא לפי מה שבאמת קורה במציאות.

הברימה מבוססת על עבודה כורדיסטאנית מסורתית עתיקה בתנועה ובמגע, ועל תשעת עקרונות ההרמוניה.

במפגש נעשה היכרות עם הברימה ונתנסה בתרגילי ברימה עצמית.
התרגילים העצמיים הם תרגילים פשוטים וקלים לביצוע, שמורידים מתח, מעלים את החיוניות, ויוצרים בהירות.

אין צורך בניסיון קודם, אך כן נדרשת פתיחות לגישה לא סטנדרטית, ושונה מהמוכר.

מומלץ להיכנס למפגש דרך מחשב ולא דרך הטלפון,
ורצוי להכין מזרן קטן\שטיח לתרגול (לא חובה, את רוב התרגילים אפשר יהיה לעשות גם בישיבה על כיסא)

ברימה - לחזור לגוף, להגיע הביתה. להחזיר את עצמנו לעצמנו.

חמישי , 29 אפריל 2021 19:00 - 20:00
Share on facebook
Share on whatsapp
Share on twitter
Share on email
Share on telegram

אודות חנה הולצר

מדריכה ומטפלת מוסמכת לברימה.
מטפלת בשילוב אומנויות, בוגרת לסלי M.A. בעלת ניסיון בעבודה עם אוכלוסיה מגוונת. מתמחה בהעלאת תחושת ערך עצמי, ובטיפול בחרדות אצל ילדים.
מהנדסת תוכנה בוגרת תואר ראשון ושני של הפקולטה למדעי המחשב בטכניון M.Sc.
כיום מלמדת ברימה, עובדת עם ילדים, מדריכה הורים ומטפלים על פי עקרונות הברימה, ובמקביל מרצה ...

המשך לעמוד למרצה

המשתתפים אומרים על ההרצאה

אירועים נוספים שעשויים לעניין אותך

אנו רוצים לאפשר לך לקבל עדכונים ותזכורות להרצאות בביז לייב

ניתן לכבות את ההתראות בכל עת מהגדרות הדפדפן.