הראש לא נח.
גם כשאין עבודה.
גם כשהילדים ישנים.
גם בחופשה.
משהו תמיד רץ בפנים:
דאגות. מחשבות. שיחות. משימות. פחדים.
בהרצאה הזאת נדבר על משהו שרוב האנשים לא מגיעים אליו: שקט פנימי ונוכחות ברגע.
לא שקט של מנזר בהודו.
שקט תוך כדי החיים עצמם.
נדבר על:
* למה אנחנו סובלים כל הזמן
* למה המוח שלנו כל הזמן מחפש רעש
* איך מחשבות מנהלות אותנו
* האם אפשר להפסיק את זה
* למה הנחת הנחות ולקחת דברים אישית זה משהו שאסור לנו לעשות
* איך לחיות עם פחות סטרס ויותר נוכחות

אלמד אתכם כלים פשוטים שעוזרים לי ביומיום:
מדיטציה, מוסיקה, ועוד.

זאת לא הרצאה “רוחנית”.
זאת הרצאה פרקטית לאנשים שסובלים יותר מידי.
שהראש שלהם עובד שעות נוספות.
שרוצים רגע לנשום. ולהפסיק לסבול