הרגלים הם פעולות אוטומטיות שחוסכות למוחינו היקר אנרגיה.רכשנו אותם במהלך חיינו וחלקם הפכו למי שאנחנו.
הרגלים לפעמים גם מכשילים אותנו ,במיוחד הוותיקים שבהם, אלו התנהלויות ודפוסים שלא התאימו עצמם לזמן המשתנה או לסביבה המשתנה.
ההרגלים הללו הם אזור הנוחות שלנו עליו אנו מגינים ומתקשים לחצות את גבולותיו.
בהרצאה נבין את הקשר בין ההרגלים ואזור הנוחות ,נבין ומדוע הם חלק מאיתנו.
ביחד נילמד איך אפשר לנהל איתם מו"מ ולהחליפם .
זהרה לוין מטפלת בשיטת מוח אחד, ביופידבק ומתקשרת 050-5236587