על מה אנחנו הולכים לדבר?
אחד ההרגלים שגורמים לעלייה במשקל או לחוסר הצלחה לרדת במשקל
הוא הדחף, הכמיהה למתוקים.
ברגע שאתם שולטים בכמות המתוק שאתם אוכלים,
זה לרוב מוביל לירידה במשקל.
בהרצאה נלמד איך לעשות את זה
אתן לכם מספר דרכים ופתרונות להפחתת המתוק בתפריט שלכם.