בריאות

יציבה נכונה - כיצד נראה זקופים, רזים ובטוחים יותר?

שני , 12 אפריל 2021 10:00 - 11:30 130 משתתפים

הרצאה זו כבר התקיימה

על מה אנחנו הולכים לדבר?

האהבה שלי - ליישר אנשים . אני אוהבת לראות איך כבר בשיעור הראשון הגוף נפתח והגב מתיישר!
ההרצאה מיועדת לכל מי שרוצה לשפר את היציבה מבחינה בריאותית ואסתטית ,למעוניינים לטפל בגבם הכפוף, הורים המודאגים מהיציבה של ילדיהם, בתי ספר, או מנהלים בארגון המעוניינים להעניק לעובדיהם הרצאה חווייתית ומעשירה.
בהרצאה נלמד על:
- ליקויי יציבה שכיחים (קיפוזה, לורדוזה, עקמת, עמידה רפויה, גב שטוח).
- קיצורים וחולשות הנובעים מהליקוי.
- סיבות אפשריות לליקוי (מבנה גוף, חולשה, חוסר מודעות, אופי) והפתרונות המתאימים.
- ילדים ויציבה: חשיבות אבחון מוקדם, חוגים מומלצים, נשיאת ילקוט, סידור סביבת הלימוד.
- לימוד תרגילים לשיפור היציבה: תרגילי חיזוק ומתיחה נבחרים ליישור הגב בישיבה ועמידה ותרגילים למניעת כאבי גב בעתיד ואפילו נלמד כיצד להוריד את הבטן ב 3 שניות!
- שבירת מיתוסים : שחיה - כן ? לא? חיזוק בטן - כן? לא ?
שינה על הבטן - כן ? לא ?......
- הקשר בין יציבה נכונה לחיזוק הביטחון העצמי

ההרצאה כוללת מצגת –50 ד', תרגילים בישיבה על כיסא ובעמידה – 10 ד', זמן לשאלות – 10 ד'.

יציבה נכונה - כיצד נראה זקופים, רזים ובטוחים יותר?

שני , 12 אפריל 2021 10:00 - 11:30 130 משתתפים
Share on facebook
Share on whatsapp
Share on twitter
Share on email
Share on telegram

אודות יפעת לוי

יעוץ ארגונומי והרצאות למקומות עבודה וטיפול בליקויי יציבה למגזר הפרטי

המשך לעמוד למרצה

המשתתפים אומרים על ההרצאה

אירועים נוספים שעשויים לעניין אותך

אנו רוצים לאפשר לך לקבל עדכונים ותזכורות להרצאות בביז לייב

ניתן לכבות את ההתראות בכל עת מהגדרות הדפדפן.