על מה אנחנו הולכים לדבר?
בשעה הזו אנחנו דוקא פחות נדבר,
ובעיקר נהיה בתנועה ובהקשבה לגוף, לעצמינו.
אם אתן.ם קמים בבוקר בתחושה ש"הגוף חורק"?
מגיעים לסוף היום בתחושה ש"הגוף בקושי סוחב"?
סובלים כרונית מכאבי שרירים\מפרקים? מרגישים חוסר איזון?
מוזמנים להשתתף בשיעור תנועה עדין וגם עוצמתי.
כשהטבע כבר פורח ומלא צבעוניות וחיוניות,
הגיע הזמן להכניס את האביב גם אלינו הביתה,
להעיר את הגוף מתרדמת החורף ולהזרים אנרגיה של תנועה והתחדשות.
הי, אני שלומציון, ולפני כשלש שנים הבאתי לארץ את
שיטת התנועה – Antigymnastique -
ובעברית – תנועה קטנה עוצמה גדולה.
אני מזמינה אותך לשעה שהיא חוויה של רוגע ועוצמה לגוף ולנפש.
להתחיל את השבוע עם חיבור לנשימה הטבעית,
ותנועה שתאפשר איזון וזרימת הרמוניה חדשה בגוף ובנפש.
בסיום השיעור תחושו הקלה מכאבי שרירים ומפרקים,
תרגישו הרפיה כללית ומילוי של אנרגיה ורוגע.
תחוו יציבה נינוחה ותנועה זורמת יותר.
ואם אתם עדיין מתלבטים כי שיעור תנועה זה ממש לא הקטע שלכם,
אז חשוב לי לספר שהשיעור אינו דורש כושר גופני, והתנועות לרוב קטנות ועדינות....
ספק בכלל אם תזיעו, אבל בהחלט תרגישו בסוף השיעור שכל הגוף עבד!
סקרנים?
רוצים להתנסות?
יאללה, הירשמו עכשיו לשיעור הכרות.
תכינו מזרן יוגה\משטח לתנועה , כרית מלבנית קטנה או מגבת מגולגלת, ובגדים נוחים לתנועה וזהו, אתם מוכנים!
מחכה לכם,
להת'
שלומצי