על מה אנחנו הולכים לדבר?
אחרי תקופה ארוכה של טלטלות,
כשהיתה תחושה שהקרקע רעדה מתחת לרגלינו,
נדרש מאמץ גופני ומנטלי "להחזיק את החיים" שלא יתפרקו,
הגיע הזמן להרגיע, ולהודיע לגוף ולנפש שאפשר להרפות.
לשחרר, ולקבל בחזרה את תחושת הביטחון והאיזון.
שלום, אני שלומציון.
לפני כ- 3 שנים הבאתי לארץ את שיטת התנועה ANTIGYM .
שיטה של תנועות קטנות ומדוייקות שמתמקדות בשחרור שרירים, נשימה, הרפיה ואיזון.
אני מזמינה אותך לחוות את עוצמת התנועות הקטנות.
ביוםראשון 13.6.21 בשעה 9:00 בבוקר. אצלך בבית דרך הזום.
בשעה של תנועות קטנות ועדינות,
בשילוב נשימה והקשבה לגוף,
נעביר מסר של ביטחון ושלוה למערכת העצבים,
נרפה שרירים תפוסים.
נשחרר מתח ועומס
ונזרים אנרגיה חדשה שתמלא אותך בעוצמה.
בסיום השיעור
תחושו הקלה מכאבי שרירים ומפרקים.
תחוו יציבה נינוחה ותנועה זורמת יותר.
תרגישו הרפיה כללית ומילוי של אנרגיה ורוגע.
אז, הכינו מזרון או משטח לתנועה. ונתראה.
מחכה לכם,
להת'
שלומצי