כשהמציאות בארץ סוערת ומאתגרת,
תחושת היציבות והבטחון יכולה להתערער בקלות,
נדרש מאמץ גופני ומנטלי "להחזיק את החיים" שלא יתפרקו.

מזל שלכל שבוע יש סוף השבוע - זמן מצוין לעשות ריסטארט.
להודיע לגוף ולנפש שאפשר להרפות.
לשחרר, ולקבל בחזרה את תחושת הביטחון והאיזון.

שלום, אני שלומציון.
לפני כ- 3 שנים הבאתי לארץ את שיטת התנועה ANTIGYM .
שיטה של תנועות קטנות ומדוייקות שמתמקדות בשחרור שרירים, נשימה, הרפיה ואיזון גופנפש.

אני מזמינה אותך לחוות את עוצמת התנועות הקטנות.
אצלך בבית דרך הזום.

בשעה של תנועות קטנות ועדינות,
בשילוב נשימה והקשבה לגוף,
נעביר מסר של ביטחון ושלוה למערכת העצבים,
נרפה שרירים תפוסים.
נשחרר מתח ועומס
ונזרים אנרגיה חדשה שתמלא אותך בעוצמה.

בסיום השיעור
תחושו הקלה מכאבי שרירים ומפרקים.
תחוו יציבה נינוחה ותנועה זורמת יותר.
תרגישו הרפיה כללית ומילוי של אנרגיה ורוגע.

אז, הכינו מזרון או משטח לתנועה. ונתראה.

מחכה לכם,
להת'
שלומצי