בריאות

הסתיו בא-תנועה לאיזון הגוף גם בעונת מעבר

שלישי , 19 אוקטובר 2021 20:30 - 21:30

על מה אנחנו הולכים לדבר?

במפגש הזה יהיו פחות דיבורים ויותר הקשבה ותנועה של הגוף.
עכשיו שהחגים מאחורינו והחצב כבר פורח ... סימן שבא הסתיו.
כל שינוי בטבע, משפיע גם עלינו – בגוף ובנפש.
כל שינוי דורש התארגנות מחדש. הטבע מתארגן לקראת החורף.
וכמו הטבע, גם הגוף שלנו מתחיל להשתנות ולהתאים עצמו לקבל את עונת החורף.
תקופת מעבר זו מגבירה רגישויות – לדוגמא:
מפרקים כואבים, שרירים מכווצים, עייפות יתר, אלרגיות, ירידה במע' החיסונית, ועוד'.

מה עושים? מומלץ לקבל את השינוי, ולחזק את הגופנפש.

אז אם את סובל.ת מכאבי שרירים\מפרקים? מרגיש.ה חוסר איזון?
מוזמנ.ת להשתתף בשיעור תנועה עדין וגם עוצמתי, מבלי לצאת מהבית!

הי, אני שלומציון, ולפני כשנתיים הבאתי לארץ את שיטת התנועה – Antigymnastique -
בארבע מילים – תנועה קטנה עוצמה גדולה.

אני מזמינה אוךם לשעה שהיא חוויה של רוגע ועוצמה לגוף ולנפש.
שילוב של חיבור לנשימה הטבעית ותנועה,
שמייצר איזון וזרימת הרמוניה חדשה בגוף ובנפש.

כשניפגש אציג עצמי ואת השיטה על קצה המזלג,
ומיד אתחיל בהנחית שיעור תנועה קצר (כ- 40 דק), כי אין כמו חוויה אישית.
השיעור מורכב מתנועות קטנות, עדינות עם נשימה וקשב לגוף.

בסיום השיעור תחושו הקלה מכאבי שרירים ומפרקים,
תרגישו הרפיה כללית ומילוי של אנרגיה ורוגע.
תחוו יציבה נינוחה ותנועה זורמת יותר.

ואם אתם עדיין מתלבטים כי שיעור תנועה זה ממש לא הקטע שלכם,
אז חשוב לי לספר שהשיעור אינו דורש כושר גופני, והתנועות לרוב קטנות ועדינות....
ספק בכלל אם תזיעו, אבל בהחלט תרגישו בסוף השיעור שכל הגוף עבד!

רוצים לשמוע מה כתבו לי אלה שכבר התנסו בשיטה? קראו בהמשך העמוד.

תכינו מזרן יוגה\משטח לתנועה , כרית מלבנית קטנה או מגבת מגולגלת, ובגדים נוחים לתנועה וזהו, אתם מוכנים!

מחכה לכם,
להת'
שלומצי

הסתיו בא-תנועה לאיזון הגוף גם בעונת מעבר

שלישי , 19 אוקטובר 2021 20:30 - 21:30
שיתוף ב facebook
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב twitter
שיתוף ב email
שיתוף ב telegram

אודות שלומציון לנדאו חלגואה

תנועה קטנה, עוצמה גדולה. ובמילים אחרות - להשקיע מעט ולהרוויח הרבה!
כשהתנועה מותאמת בדיוק למטרה, מספיקה גם תנועה קטנה בכדי להשיג את השינוי והיעד המבוקש.
מתוך גישה זו אני פוגשת את הלקוחות שלי ומובילה אותם בתהליך אימון אישי שמסתמך על הגוף והתודעה שלנו.

דרך הגוף:
כשהגוף פוגש גבול הויה נוצר מפגש עם העצמי.
התנועה בשי...

המשך לעמוד למרצה

המשתתפים אומרים על ההרצאה

אירועים נוספים שעשויים לעניין אותך

אנו רוצים לאפשר לך לקבל עדכונים ותזכורות להרצאות בביז לייב

ניתן לכבות את ההתראות בכל עת מהגדרות הדפדפן.