על מה אנחנו הולכים לדבר?
בהרצאה זו נילמד ונכיר את הנס המתרחש בכפות ידינו.
המודרה היא טכניקה פשוטה ונוחה לתירגול המאפשרת לנו
בכל רגע נתון לאזן,לארגן,לייצב את ההווה שלנו.
בתהליך זה נילמד לפחות 6 מנחי אצבעות שיעזרו לנו בחיי היום יום
בחלק הראשון נכיר את המודרות
בחלק השני נתרגל