בריאות
השינוי הבריאותי שתמיד רצית מתחיל ב-4 צעדים פשוטים
שלישי , 10 דצמבר 2024
20:30 - 21:30
הרצאה זו כבר התקיימה
על מה אנחנו הולכים לדבר?
רוצה לדעת איך להפוך את החלום על בריאות מיטבית למציאות? בהרצאה "השינוי הבריאותי שתמיד רצית מתחיל ב-4 צעדים פשוטים," נגלה שגישה אחרת יכולה להוביל אותך להצלחה.
נלמד איך ליצור תוכנית פעולה שמותאמת ליום-יום שלך, לפתח כוח מנטלי להתמודד עם מכשולים, ולבנות אמונות תומכות שמאפשרות התמדה לאורך זמן. נחשוף את הסוד ליצירת מטרה ברורה וחזון שמניעים אותך לפעול.
זה הזמן לקחת צעד ראשון לעבר שינוי בריאותי אמיתי ויציב. לא כדאי להחמיץ את ההזדמנות להתחיל מסע שישנה את חייך!
מחכה לראותכם,
ד"ר אבירם טרכטנברג
מאמן לאורח חיים בריא וכושר
מהנדס מזון וחוקר בריאות
נלמד איך ליצור תוכנית פעולה שמותאמת ליום-יום שלך, לפתח כוח מנטלי להתמודד עם מכשולים, ולבנות אמונות תומכות שמאפשרות התמדה לאורך זמן. נחשוף את הסוד ליצירת מטרה ברורה וחזון שמניעים אותך לפעול.
זה הזמן לקחת צעד ראשון לעבר שינוי בריאותי אמיתי ויציב. לא כדאי להחמיץ את ההזדמנות להתחיל מסע שישנה את חייך!
מחכה לראותכם,
ד"ר אבירם טרכטנברג
מאמן לאורח חיים בריא וכושר
מהנדס מזון וחוקר בריאות
שיתוף ב facebook
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב twitter
שיתוף ב email
שיתוף ב telegram
אודות אבירם טרכטנברג
אחת הסיבות ללמה אנשים לא מתאמנים
היא שאין להם זמן (43.1%)!
זה ממחקר של משרד הבריאות.
אבל למה זה חשוב להתאמן ולהיות באורח חיים בריא?
אם אתם לא ספורטאים או
אנשים ששומרים על אורח חיים בריא,
מגיל 30 הגוף שלכם מתחיל להדלדל
תעלו מידי שנה קילו במסת השומן,
תרדו 3-5% בעשור של מסת השריר,
תרדו 10% בכוח השריר בעשור,
ת...
