הרצאה מרתקת בה נלמד כלים מעשיים ופרקטיים לשיפור הבריאות הפיזית והנפשית שלנו.
חיים בריאים הם מטרה שכולנו שואפים אליה. הם מעניקים לנו אנרגיה, איכות חיים וחיוניות.

בהרצאה נבחן את 5 המפתחות לחיים בריאים, קלילים ואנרגטיים
נבין את הקשר בין גוף ונפש והחיבור בינהם.
נדבר על אורך חיים שכולל תזונה בריאה ומאוזנת שמתאימה לעידן המודרני ועומס שבו אנחנו חיים.
נקבל דרך והשראה ליצירת התמדה בתנועה ופעילות גופנית בצורה אפקטיבית ומהנה
נבין את חשיבות השינה והשפעתה על חיינו.
נדבר על דרכים יעילות לניהול סטרס ומתחים הסובבים אותנו ביום יום וכך נחווה חיים מלאי טוב, אנרגיה טובה ובריאות מירבית.

על המרצה אילנה אליהו

מטפלת ומאמנת לאורח חיים בריא וירידה במשקל.
מרצה ומנחת סדנאות.
קואוצ'רית מטעם תות תקשורת .
נ.ל.פ - מכללת תוצאות עם התמחות בתחום הבריאותי והאנרגתי. תת מודע וחשיבה חיובית

הזמנה למנהלי/ות משאבי אנוש, מנהלי/ות הדרכה ותרבות,
מנהלים האמונים על התפתחותם המקצועית
ורווחתם של העובדים במקומות העבודה. ולקהל הרחב.

מפיקת האירועים "אצלי חוויה עם ערך בהנהלת אנסטסיה אופק. והמרצה יקבלו את פרטי הנרשמים להרצאה וכך יוכלו ליצור קשר בדרכים המקובלות. תמיד ניתן להסיר את עצמך.