החגים מגיעים עם שפע, ארוחות, מתוקים ויציאה מהשגרה — ואיתם גם המשפט המוכר: "אחרי החגים אני מתחילה..."

אבל למה לחכות? דווקא בחגים אפשר להתחיל אחרת. 🌿

בהרצאה שלנו, אני, קרן לקס, מארחת את אתי אלגרנטי, ונדבר על איך ליהנות מהחיים ומהחגים בלי להיכנס למעגל של הגזמות, כבדות ואחר כך "לתקן".

נלמד טיפים פשוטים וטבעיים שאפשר ליישם כבר מהיום:
🥗 שינויים קטנים בתזונה בלי דיאטות וקיצוניות
💧 הרגלי שתייה ותמיכה בשגרת היום
🌿 איך לשלב אלוורה לשתייה כחלק מאורח חיים מאוזן
🍽️ איך ליהנות מארוחות החג בלי גישת "הכול או כלום"
🌱 ואיך להפוך שינויים קטנים להרגלים שנשארים איתנו גם הרבה אחרי שהחג נגמר.

כי לא צריך מהפכה כדי ליצור שינוי גדול.

צריך להתחיל בקטן, להתמיד — ולתת להרגלים לעבוד לאורך זמן. ❤️

השנה לא מחכים ל"אחרי החגים".
מתחילים דווקא עכשיו.