אופירה רכטר
מאמנת מנטלית ורגשית
הסיפור שלי מתחיל הרבה לפני שהפכתי להיות מאמנת מנטלית ורגשית.
בגיל 3 איבדתי 75% מהשמיעה שלי ומאז אני מרכיבה מכשירי שמיעה בשתי האוזניים, אבל לא ידעתי עד כמה זה ישפיע על מי שאהיה, על מה שארגיש.
ילדה קטנה שמנסה להבין, לא לפספס. ילדה שמלמדת את עצמה איך לשרוד בתוך עולם רועש שבפנים מרגיש לה לפעמים שקט.
השקט הזה שלא בחרתי בו, ליווה אותי שנים, הוא הביא איתו התרחקות ממעגלים חברתיים, בדידות ומנגנון הגנה שבניתי – אכילה רגשית שהפכה להיות המקום שמנחם אותי, שמרגיע אותי.
זו הייתה הדרך שלי להתמודדות, גם אם לא ידעתי לתת לזה שם.
ואז בשנת 2009 הגיע הרגע ששינה את חיי, אחי הקטן אסף מת והכאב הזה פירק אותי ומצאתי את עצמי מחפשת תשובות בחוץ, אבל דווקא מהמקום הכי נמוך בחיים שלי התחיל להיפתח משהו חדש.
דרך טיפול, כתיבה, פעילות גופנית, תזונה ועבודה מנטלית למדתי להתחבר לעצמי מחדש, למדתי לתת מקום לרגשות שלי, לקבל את העובדה שמכשירי השמיעה הם חלק ממני, שהאתגר הזה הוא לא חולשה, אלא מתנה.
היום מתוך המסע שעברתי נולד מה שאני עושה וזה לעזור לאנשים לצאת מהלופ של החיים, להכניס שקט, לבחור בעצמם מחדש דרך שינוי מנטלי, הכלה וקבלה, חיבור לתודעה ולרגשות בצעדים קטנים.
מה שהתחיל אצלי כזעקה פנימית למצוא ריפוי, הפך לדרך שבה אני נוגעת באנשים אחרים. בכל מפגש אני זוכרת מאיפה באתי, מה עברתי ומה למדתי: שלא חייבים לעבור את זה לבד, ששינוי אמיתי מתחיל מבפנים.
וזו אני, הלב מאחורי כל תהליך שאני מלווה.
בגיל 3 איבדתי 75% מהשמיעה שלי ומאז אני מרכיבה מכשירי שמיעה בשתי האוזניים, אבל לא ידעתי עד כמה זה ישפיע על מי שאהיה, על מה שארגיש.
ילדה קטנה שמנסה להבין, לא לפספס. ילדה שמלמדת את עצמה איך לשרוד בתוך עולם רועש שבפנים מרגיש לה לפעמים שקט.
השקט הזה שלא בחרתי בו, ליווה אותי שנים, הוא הביא איתו התרחקות ממעגלים חברתיים, בדידות ומנגנון הגנה שבניתי – אכילה רגשית שהפכה להיות המקום שמנחם אותי, שמרגיע אותי.
זו הייתה הדרך שלי להתמודדות, גם אם לא ידעתי לתת לזה שם.
ואז בשנת 2009 הגיע הרגע ששינה את חיי, אחי הקטן אסף מת והכאב הזה פירק אותי ומצאתי את עצמי מחפשת תשובות בחוץ, אבל דווקא מהמקום הכי נמוך בחיים שלי התחיל להיפתח משהו חדש.
דרך טיפול, כתיבה, פעילות גופנית, תזונה ועבודה מנטלית למדתי להתחבר לעצמי מחדש, למדתי לתת מקום לרגשות שלי, לקבל את העובדה שמכשירי השמיעה הם חלק ממני, שהאתגר הזה הוא לא חולשה, אלא מתנה.
היום מתוך המסע שעברתי נולד מה שאני עושה וזה לעזור לאנשים לצאת מהלופ של החיים, להכניס שקט, לבחור בעצמם מחדש דרך שינוי מנטלי, הכלה וקבלה, חיבור לתודעה ולרגשות בצעדים קטנים.
מה שהתחיל אצלי כזעקה פנימית למצוא ריפוי, הפך לדרך שבה אני נוגעת באנשים אחרים. בכל מפגש אני זוכרת מאיפה באתי, מה עברתי ומה למדתי: שלא חייבים לעבור את זה לבד, ששינוי אמיתי מתחיל מבפנים.
וזו אני, הלב מאחורי כל תהליך שאני מלווה.
