סדנאות , הרצאות תהליכי ליווי להתפתחות אישית ועסקית
איך להישאר מאושר ושמח מבלי לצרוך סמים באופן חוקי?
סמים מצטיירים אצל כולנו כמשהו שלילי אבל הם יוצרים לנו תחושת אופוריה, משככי כאבים ויוצרים לנו מציאות נעימה.
ומה אם אני אומר לך שהמוח שלנו יודע לייצר את אותם האפקטים בדיוק באופן חוקי, בטוח וניתן לשליטתנו המלאה?
אחד הסמים החזקים בטבע הוא הצחוק ומי שיודע לרתום אותו כחלק מחיי היום יום שלו,
רק תדמיינו איך נראה היום שלו.
הצחוק משחרר לנו אנדורפינים מהמוח לגוף וכתוצאה מכך עולה מצב הרוח, האנרגיה, החיוניות והפרודוקטיביות.
המוח שלנו יכול להתרכז רק בדבר אחד בו זמנית וכשאנו צוחקים המוח נח.
רוב האנשים צוחקים, אבל מתי בפעם האחרונה צחקת במשך 20 דקות רצוף?
מחקרים מוכיחים שצחוק שאורך כ-20 דקות גורם ל:
• חיזוק המערכת החיסונית (מי אמר חיסון לשפעת וקורונה?).
• מוריד את לחץ הדם.
• משחרר כעסים.
• מחזק את הבטחון העצמי.
• משחרר מתחים, תסכולים, רגשות שליליים.
• ועוד.
• בנוסף, הידעת ש-20 דקות של צחוק שורף כ-500 קלוריות ושקול לשעת ריצה?
אם אתה סובל מחוסר בטחון עצמי, תסכול בלתי מוסבר, ייאוש ומכאובים אולי כדאי לך לשמוע מה יש לי להציע.
באמצעות סדנה או תהליך ליווי אתה תלמד איך לגייס לטובתך את כוחותיך ולהחזיר לחייך את השליטה, הצחוק והשמחה.
• הסדנה מיועדת גם למי שרוצה פשוט להנות. מתאים למסיבות חברה, חוגי בית, גיוס ועוד.
• ניתן להזמין את הסדנה בארבע שפות שונות - עברית, אנגלית, ספרדית וצרפתית.
שמי יונית פינשטיין, המסע המאתגר שעברתי בחיי הביא אותי בגיל 40 לקרוס. שכבתי במיטה במשך 3 שנים, ללא יכולת לנוע ולדבר מאחר וכולי חוויתי כאבים 24/7 בכל הגוף, מה שהקשה לישון, מה שהביא לתשישות כרונית, ובסופו של דבר לדיכאון וחרדה, ייאוש ותסכול.
בגיל 50 מצאתי את הישועה שלי, מצאתי את הדרך לחיות מחדש בתשוקה ובאופטימיות. אני מאושרת.
בזכות מה שעברתי יצרתי שיטה שעוזרת לרבים כמותי ללמוד לשלוט על הכאב, אני לא נותנת לכאב להשבית אותי ואני חיה חיים מלאי תשוקה ואושר. עם חיוך קבוע על השפתיים.
בזכות כל אלה אני מנטורית לחיים בשמחה. כי כל אחד יכול להיות שמח, ללא קשר למה שהוא עובר בחיים. ואני יודעת איך ללמד אותך להיות מאושר בכל מצב.
היעוד שלי זה ללמד אותך לאהוב את עצמך, להיות מאושר ממי שאתה גם אם אתה סובל ממחלה כרונית. אני עושה את זה ע"י סדנאות שמחה והעצמה - כי לכל סיבה אפשר לייצר מסיבה, אם זה לגיבוש והעצמה, להרמת האדרנלין בחברה - לעובדים מאושרים ולתפוקה מרבית למנהלים או לערב חברתי, או למסיבת רווקות.
אני מעבירה הרצאת העצמה "כוחה של בחירה" שהיא מבוססת על סיפור חיי המאתגרים. אני שוזרת בתוכה כלים פרקטיים לחיים בשמחה כדי שאתה תצא עם השראה ועם אנרגיה חיובית ויכולת ליישם את הכלים בחיי היומיום שלך.
אני מלווה תהליכי ליווי להתפתחות למציאת השמחה והאהבה העצמית, אנשים שמוכנים לעבוד ולעשות את השינוי.
יונית היקרה,
השתתפתי בהרצאתך "כוחה של בחירה" והבנתי עד כמה הבחירה שלך בחיים שמחים ומאושרים
שינתה את מי שאת עבורך ועבור האחרים בסביבתך (משפחה, חברים, לקוחות, אנשים בהתנדבויות)
יש בך אנרגיה מדבקת ומצחיקה
נהניתי מאד מהתרגילים, מזרימים את הדם ומעלים מצב רוח
תודה רבה
אוהבת'ך
אילונית
שרי זומר אימון ילדים נוער והורים
יונית נותנת שעה וחצי של הרצאה יחודית, אינטראקטיבית ,מלאה שמחה ופעילות,
עם שיתוף אישי מרגש ותובנות לחיים. יישר כוח אישה יקרה
אדוה לוי
מדהימה וסיפור מרגש מעורר השראה על כוחם של הבחירות שאנחנו עושים כל רגע בחיים. תודה:)
מור פינשטיין
ההרצאה הייתה מרגשת מאוד.
התרגילים שעשינו במהלך ההרצאה היו משחררים ונתנו אנרגיות חיוביות, תודה רבה!
גל נמני
מעולה
איזי רוזוב
צחקתי, רקדתי, התרגשתי. מושלם.
טמיר נוגה ואריאל טמיר
מאוד נהניתי הופתעתי מה הסיפור מורכב ונוגע ללב מאוד
רואים עלייך שחזרת למקום הטבעי שלך מאוד גאה בך
שרית ליבנה אשכנזי מילים זה כל הסיפור
לחייך. פשוט לחייך. לצחוק מכל הלב גם כשאין סטנדאפיסט בסביבה. לצחוק כאילו אין מחר. לצחוק כי זה הדבר הטבעי שנולדנו לעשות. תודה יונית על ההרצאה וההפעלה, על הסיפור האישי והשיתוף בתובנות.
אורית רובנובסקי טיפול גוף ונפש
הרצאה מעולה, מעוררת השראה, שלושת המרצים מדהימים, יש מה ללמוד מכל אחד ואחת מהם
אירינה דלח
בהחלט הרצאה מעוררת השראה! סיפור מרתק ואופטימי וצוהר מבריק לעולם אחר, עולם של בחירה חופשית וחיים בדגש על מה שיש!
תודה ששיתפת איתנו!
עזיתה סמילנסקי פתרונות מחשוב מתקדמים
משהימה שאת, מאוד נהנתי להקשיב לסיפורך ואיך שהנתינה והצחוק מנצחים על הכל.
נעמי פסטרנק - אלוורה FOREVER
27.10.2020-ההרצאה של יונית מפריחה רוח של אופטימיות בחיי היום יום, מלווה בסיפור מהחיים שלה והדרך המופלאה לעזור לעצמה ולחזור לחיים טובים ומאושרים מתוך בחירות. התרגילים והטיפים שהענקת, קלים ופשוטים ליישום.
תודה רבה לך על רגעים של שימחה וצחוקים, באמצע היום, במיוחד בימים מאתגרים כיום!
ממליצה בחום להשתתף בסדנאות שלך 🙂
אירועים נוספים שעשויים לעניין אותך
Loading...
אנו רוצים לאפשר לך לקבל עדכונים ותזכורות להרצאות בביז לייב