אזעקה, 'בומים' או רעש פתאומי, יכולים מאוד להבהיל,
ואז 'אין לנו ראש' לזכור טכניקות להרגעה,
אבל כן זקוקות לאיזושהי פעולה מהירה כדי קצת להירגע.

קבלי/קבלו כמה כלים פשוטים-פשוטים
(לגמרי מעשיים) שלא 'צריך לזכור'
וכמה כלים נוספים, לרגעים של אחרי.

הכלים פרקטיים, קלים לביצוע,
ועוזרים לשחרר מתחים עד כמה שניתן.
אפשרי לשתף גם את הילדים ולעשות כולנו יחד.

* להרצאה זו אין לינק לקבו' ווצאפ.

מוגש באהבה
אליאור



אליאור עין-הגפן
טיפול רגשי לנשים
טיפולים * קבו' תמיכה * הרצאות
054-454-1834