כולנו חווים את הכאב, את חוסר השגרה,
את אי הוודאות ואת חוסר האיזון התזונתי.

בעקבות כך החלטתי לעשות הדרכה שתעזור לכם
להתמודד ולשחרר את האכילה הרגשית בזמן מלחמה.

בהדרכה נבין כיצד מתפתחת אכילה רגשית?
נבחין באילו מצבים מדובר באכילה רגשית?
ואעניק לכם גם דרכי טיפול להתמודדות.

בנוסף ארחיב על עוד כלים תזונתיים
ומזונות שיכולים לעזור להפחתת סטרס ולחץ.

דווקא עכשיו זה הזמן לטפל באכילה הרגשית,
במקום לתת לגוף להתרגל אליה.

דווקא עכשיו, בימים אלה,
הגוף והנפש שלנו צריכים להיות חזקים יותר מאי פעם.


ההרצאה התקיימה ביום חמישי ה2/11/23
וכללה גם שאלות בסופה.

לכל שאלה נוספת אני כאן,
שני בכר - תזונה חיובית
052-6969733