בריאות

ברימה - לחזור לגוף, להגיע הביתה. על בחירה אקטיבית בבריאות.

רביעי , 24 פברואר 2021 19:00 - 20:00

הרצאה זו כבר התקיימה

על מה אנחנו הולכים לדבר?

ברימה - האומנות להיות נוכח, היא שיטה שמביאה לנוכחות דרך חיבור לגוף, ויוצרת שקט פנימי ואיזון.
הברימה מבוססת על עבודה כורדיסטאנית מסורתית עתיקה בתנועה ובמגע, ועל תשעת עקרונות ההרמוניה.

בימים אלה כשכולנו עסוקים וטרודים סביב נושא הבריאות, הברימה מציעה גישה קצת אחרת לבריאות, ומזמינה אותנו לעבור מדאגה במובן של worry לדאגה במובן של to take care -
לפתח הקשבה לגוף, ולדאוג להזנתו המיטבית בכל המובנים.

הברימה מזמינה אותנו להעלות את החיונית והחיות שלנו, ונותנת אמצעי פשוט לעשות את זה בכל רגע נתון.

במפגש נעשה היכרות עם הברימה ונתנסה בתרגילי ברימה עצמית, שהם תרגילים פשוטים וקצרים, שאפשר לבצע בכל מצב פיזי נתון, תוך כדי עבודה עם העקרון הראשון של הברימה - "גוף נוח".

תרגול של ברימה מביא ל:
1. הורדת מתח, נינוחות ובהירות.
2. העלאת החיוניות.
3. פיתוח יכולת הקשבה פנימה ומציאת התשובות מבפנים ולא לפי מה שלימדו אותנו\שמענו ש"צריך".

אין צורך בניסיון קודם, אך כן נדרשת פתיחות לגישה לא סטנדרטית, ושונה מהמוכר.

מומלץ להיכנס למפגש דרך מחשב ולא דרך הטלפון,
ורצוי להכין מזרן קטן\שטיח לתרגול (לא חובה, את רוב התרגילים אפשר יהיה לעשות גם בישיבה על כיסא)

ברימה - לחזור לגוף, להגיע הביתה. על בחירה אקטיבית בבריאות.

רביעי , 24 פברואר 2021 19:00 - 20:00
Share on facebook
Share on whatsapp
Share on twitter
Share on email
Share on telegram

אודות חנה הולצר

מדריכה ומטפלת מוסמכת לברימה.
מטפלת בשילוב אומנויות, בוגרת לסלי M.A. בעלת ניסיון בעבודה עם אוכלוסיה מגוונת. מתמחה בהעלאת תחושת ערך עצמי, ובטיפול בחרדות אצל ילדים.
מהנדסת תוכנה בוגרת תואר ראשון ושני של הפקולטה למדעי המחשב בטכניון M.Sc.
כיום מלמדת ברימה, עובדת עם ילדים, מדריכה הורים ומטפלים על פי עקרונות הברימה, ובמקביל מרצה ...

המשך לעמוד למרצה

המשתתפים אומרים על ההרצאה

אירועים נוספים שעשויים לעניין אותך

אנו רוצים לאפשר לך לקבל עדכונים ותזכורות להרצאות בביז לייב

ניתן לכבות את ההתראות בכל עת מהגדרות הדפדפן.