ישבתם הרבה זמן, וכשקמתם הירך צעק "אי! אני כאן תקוע!"
יש איזושהי תחושה של "מפרקים חלודים בגוף"?
ובאופן כללי סובלים מכאבי שרירים\מפרקים? מרגישים חוסר איזון?

מוזמנים להשתתף בשיעור תנועה עדין וגם עוצמתי,
וכמובן, אצלכם בבית!

כשרוצים לייצב בניין, מאזנים תחילה את הבסיס.
כך גם בגוף. כשרוצים לייצב נתחיל באיזון הבסיס - בסיס האגן, וחיבור מפרק הירך.
אני מזמינה אתכם לשיעור של תנועות קטנות ומדוייקות שיתמקדו בהרפיה ואיזון של אזור הגב תחתון, אגן וירך.
בסיום השיעור תחושו הקלה מכאבי שרירים ומפרקים באזור, וכן בגוף כולו.
תרגישו הרפיה כללית ומילוי של אנרגיה ורוגע.
תחוו יציבה נינוחה ותנועה זורמת יותר.

מחכה לכם,
להת'
שלומצי